Quan la guerra inquieta els infants: com acompanyar-los i tranquil·litzar-los

La guerra no és cosa dels altres. Fins i tot si és lluny, el seu impacte es pot sentir molt a prop. El teu infant t’ha preguntat o s’ha preocupat per països que estan en guerra? Compartim amb vosaltres estratègies per acompanyar, protegir i tranquil·litzar els infants quan les notícies de guerra els preocupen.

Idees del nostre equip de psicòlogues:

• Intentar mirar les notícies quan no hi siguin presents. Els infants poden creure que tot el que surt a la televisió o a les xarxes socials és la realitat i no qüestionar-ho amb esperit crític. També poden creure que, si una notícia surt moltes vegades, deu ser una cosa per la qual s’han de preocupar. 
• Evitar exposar els infants a imatges violentes. Poden desencadenar pors o, fins i tot, imatges traumàtiques.
• Si vols explicar als teus fills què és estar en guerra, selecciona la informació que vols compartir. Pots assenyalar els països en un mapa o ajudar-te de dibuixos o materials infantils creats per a aquests casos.
• Segurament ens preguntaran per què estan en guerra. Aprofitar-ho per obrir un debat molt interessant: el significat del «poder». Podeu explicar-los que hi ha persones a qui fa feliços sentir-se poderoses. També podeu parlar de les conseqüències de guiar-se pel poder en contraposició amb l’amor, la humanitat i la col·laboració. Adaptar-ho a cada edat o nivell de comprensió.
• Desvincula les persones del conflicte. No tothom qui és d’un país està involucrat en la guerra. Així evites que desenvolupin rebuig cap a tota una població i afavoreixes l’empatia en lloc de l’odi.
• Destaca les accions solidàries. Remarca les bones accions que fan altres països per acollir famílies o establir lleis a favor dels drets humans. Aprofita per preguntar-li què podeu fer vosaltres. Alguns exemples: acollir persones refugiades, fer una donació, enviar-los menjar, resar o enviar-los energia positiva. Cadascú amb el que tingui a l’abast.
•  És important que se sentin segurs. Alguns es preguntaran si nosaltres també podem estar en guerra, o si poden venir aquí a atacar-nos. Seria bo avançar-nos-hi i donar-los un missatge de tranquil·litat. Explicar que sempre hi ha hagut països en guerra, només que no se’n parlava tant a les notícies. 

Recorda: els infants miren el món a través dels nostres ulls. Si els mostrem calma, esperança i empatia, aprendran a sentir-se segurs fins i tot quan les notícies semblin dures. El nostre exemple és clau per educar-los en l’empatia i la col·laboració, i així construir un futur amb més pau.